Batidos de proteínas fáciles

Направете своя протеинов шейк у дома, той се оказва доста прост, бърз и лесен, а от друга страна излиза много по-евтино, отколкото да купувате хранителни добавки от този тип.

Протеиновите шейкове не са заместител на храната, но са хранителна добавка, идеална за хора, които редовно тренират и искат да имат по-добро представяне и да подобрят физическото си състояние.

В основата на хранителните и спортни програми са протеините и това, което е предназначено за тях е, че мускулната маса се увеличава.

Важно е да запомните, че всеки вид диета или консумация на каквато и да е добавка трябва да бъде придружавана или консултирана с лекарите. Не забравяйте да попитате какво е най-доброто за вас и дали протеиновите шейкове са подходящи за вас.